tag:blogger.com,1999:blog-2810383632976702283.post7151504970567159845..comments2023-07-10T15:38:31.654+05:30Comments on ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ-ಕನ್ನಡ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗಡೆ ಏನಿದೆ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06961351902828828547noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-2810383632976702283.post-21192616823504936872011-06-03T22:04:50.304+05:302011-06-03T22:04:50.304+05:30Thanks.good tipsThanks.good tipsAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2810383632976702283.post-44247135557451691212011-05-16T18:57:10.854+05:302011-05-16T18:57:10.854+05:30dhanyavaadagaludhanyavaadagaluAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/06961351902828828547noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2810383632976702283.post-62381684220274056972011-05-16T17:23:16.539+05:302011-05-16T17:23:16.539+05:30olle tipsolle tipspadmavathihttps://www.blogger.com/profile/00671637131717011356noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2810383632976702283.post-89572588084593000972010-11-23T13:29:42.280+05:302010-11-23T13:29:42.280+05:30@kalsakri--ಬ್ರಾನ್ ಅಂದರೆ ಹೊಟ್ಟು ಹೌದು. ಇದು ಪಾಲೀಶ ಮಾಡ...@kalsakri--ಬ್ರಾನ್ ಅಂದರೆ ಹೊಟ್ಟು ಹೌದು. ಇದು ಪಾಲೀಶ ಮಾಡದೇ ಇರುವ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ರಾನ್ ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ದೊಡ್ಡ, ದೊಡ್ಡ ಮಾಲ್ ಗಳಲ್ಲಿ, ಮೋರ್ ಎನ್ನುವ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ರೆಲಿಯನ್ಸ್ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಫುಡ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕುತ್ತದೆ. wheat bran, oat bran, barley bran, ceraeal bran etc. ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಆಗಿ ೨ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಲಗೋಕೆ ಮುಂಚೆ ಒಂದು ಸುಮಾರಾದ ಗ್ಲಾಸ್ ಗೆ ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಬ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಮೇಲೆ ನೀರು ತುಂಬಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಕಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಲ್ಲ, ಉಪ್ಪು ಇತ್ಯಾದಿ ಏನನ್ನೂ ಬೆರಸ್ಬಾರದು. ಹಾಗಯೇ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಟ ದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಂದೈದು ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಮಲಗಬೇಕು. ಅಥವಾ ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿರುವ ತಿಂಡಿ, ಊಟದ ಮೇಲೆ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಬ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಪಾಲೀಶ್ ಮಾಡಿಲ್ಲದೇ ಇರುವ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಊಟಕ್ಕೆ ಉಪಯೋಗಿಸಿರಿ.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06961351902828828547noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2810383632976702283.post-42039808089206108622010-10-26T22:28:08.839+05:302010-10-26T22:28:08.839+05:30good info...good info...ಮನಮುಕ್ತಾhttps://www.blogger.com/profile/18375198525775698420noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2810383632976702283.post-45356533148964958232010-06-29T19:52:22.571+05:302010-06-29T19:52:22.571+05:30deffinetly sir i agreee with you, iam also nutriti...deffinetly sir i agreee with you, iam also nutritionistAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2810383632976702283.post-73687592872409631072010-04-06T22:00:17.794+05:302010-04-06T22:00:17.794+05:30ಈ ಬ್ರಾನ್ ಅಂದರೆ ಹೊಟ್ಟು ಅಲ್ಲವೇ ? ಇದು ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದ...ಈ ಬ್ರಾನ್ ಅಂದರೆ ಹೊಟ್ಟು ಅಲ್ಲವೇ ? ಇದು ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ? ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವದು ಹೇಗೆ?kalsakrihttps://www.blogger.com/profile/12528641666780167912noreply@blogger.com